今日から正確には昨日から？気まぐれにジャーナリングblogを書いてみることにする。
ジャーナリング、大きめのノートに書くつもりがなかなか続かない。大きさの問題もあるかなと。
だからついついケータイで貴重な朝時間をSNSで溶かしがちになる朝。ココをテコ入れしたいなと。
先ずこの記事を書くことで脳内スッキリさせてから散歩なり家事だのに取り掛かりたい。
今日は実働をせっせと！！諸々やり遂げないといけない事だらけ。一つ一つ落ち着いて目の前の事を進めてたら大丈夫！頑張れ自分✨
タスクは細かく小さくして潰してく！わーい🙌
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今やってる１ヶ月ワークを
書き出すチャレンジ
昨日やってなかったから2日分
Day6.自分を整える
☆自分をリフレッシュする習慣は？
珈琲を飲む、漫画を読む、手帳を書く
☆心身がリセットされる場所や時間は？
夜の手帳タイム小一時間
☆日常的にできる簡単なリフレッシュ方法は？
木の枝を見る、陽の光を浴びる、寝転がって無の瞑想
Day7.自分を褒める
☆この1週間で1番頑張ったことは？
メールでのこのワークに取り組んでる。
ノートに書き書きした。本当はノートに書くのが良いんだと思う。でもコツコツ毎日続けてるから偉い👏
☆少し成長したと感じる部分は？
お金の勉強してる。漫画読んだり。自分の投信もちょこちょこ眺めたり。
家計簿ただつけるだけではなく、残金を意識している。無駄なお金使ってない。
☆自分にありがとうを伝えたい事は？
風邪ひいてない。怪しい時は直ぐに立て直して喉も頭も元気！身体にありがとうかな。年末年始もそのままに元気でいような！！
