刺激に反応しがちな自分へ。 見なきゃいいのに。そうは言われてもつい、、、 気が付きゃ夕方、晩御飯作るの疲れたから、子どももテレビ見てるしいいでしょ的な感じで。 そろりそろりとケータイに手が伸びる ダイエットは明日から、このスイーツはご褒美で的…

やっと！三が日を終えて夫が仕事に行った昨日 手帳を書くことができた。 年末年始キレイに白紙だったので 先ずはハビットトラッカー、習慣化項目を書き書き_φ(･_･ 書く事で心が落ち着く。 月間と習慣と別々の事を書いている。 先ず月間カレンダーには 体重、…